معلومات مفيدة وغريبة
حتى لا تصاب بالدوخة..
ضع يدك على شيئ ثابت ,لإن اليد تحتوي على أعصاب , تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن ..بعكس الإشارة
التي ترسلها القوقعة _الجزء المسئول عن التوازن في الأذن ..يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من
نفس كثافة الدم..بينما يخفف الكحول الدم , فيصبح أقل كثافة , وترتفع القوقعة , مما يسبب الدوخة.
*******************************
حافظ علىبصرك..
البصر الرديء سببه وراثي ..ولكن الإستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البص , مثل التحديق المستمر
في شاشات الحاسوب ..وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط بعد كل ساعة :قم بأخذ
نفس عميق , وأغلق عيونك , ثم انفخ الهواء وارخي جميع عضلاتك .. كرر هذا التمرين , وستشعر بأن الضغط
على عيونك قد خف .
******************************
التخلص من النمنمه..
إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت , قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى , سيزول شعور الدبابيس بشكل غير
مؤلم في أقل من دقيقة .. لماذا؟ ..تم في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية , فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك
سيقل الضغط على الأعصاب.
*****************************
اقرأ دماغك ..
إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي , راجعه قبل النوم.. لماذا ؟ لأن عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم
فأي شيء تقرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة مدى .
الإثنين نوفمبر 30, 2009 5:41 pm
